Как часто можно использовать аспиратор?

Натолкнулась на мнение, что нельзя часто пользоваться аспиратором (соплеотсосом). А «часто» это сколько? 2,3,6 раз?
Вчера перед сном носик прочищала, в 5 утра снова забился, сейчас в обед опять. Всё бы ничего, но слышу, что глотает сопли 😬