Девочки..вот не важно легли в 20.30 вечера или в 22.30 подъем всегда в одно и тоже время!
В 7.40 .
А так хотелось бы поспать хотя бы до 9.00
Когда это будет?
Или как это сделать?
Никак, биологические часы у ребёнка так работают 🙈 лучше укладывать так, чтоб минимум 10 часов сон был. 7:40 очень хороший подъем. Всё лето было 6, к осени 6:30-7, и зимой на 7:30 сместила дочь сама себе утро. Но чую к лету вернёмся к 6:30 минимум