julia_0589
Юлия·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Почти 4 месяца после КС
Норм если начну вводить спорт по чуть-чуть ? До беременности занималась
На узи и осмотре была, все хорошо
Комментарии
Да, вот за пресс и переживаю 🙄😄 стремно больше 😂
А так без силовых, в основном со своим весом пока
Нравится Ответить
@julia_0589, ко мне приходит тренер на дом, занимаемся на коврике час только с резинками. Я активная сама по себе, но она меня постоянно стопорит, мол медленнее, не спеши, все в статике.
Нравится Ответить
@larisa.t, да, тоже все статике
Резинки пока не включаю
Нравится Ответить
Да, можно. Единственное, что мне рекомендовали, так это без силовых..пока тренировки с элементами пилатеса. В статике. И пресс качать лучше только боковой, чтоб не нарастить себе ещё живот.