julia_0589
Юлия·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Почти 4 месяца после КС
Норм если начну вводить спорт по чуть-чуть ? До беременности занималась
На узи и осмотре была, все хорошо
29.01.2022
Комментарии
Да, вот за пресс и переживаю 🙄😄 стремно больше 😂
А так без силовых, в основном со своим весом пока
29.01.2022 Нравится Ответить
@julia_0589, ко мне приходит тренер на дом, занимаемся на коврике час только с резинками. Я активная сама по себе, но она меня постоянно стопорит, мол медленнее, не спеши, все в статике.
29.01.2022 Нравится Ответить
@larisa.t, да, тоже все статике
Резинки пока не включаю
29.01.2022 Нравится Ответить
Уже можно, тем более если на осмотре все ок)
29.01.2022 Нравится Ответить
Да, можно. Единственное, что мне рекомендовали, так это без силовых..пока тренировки с элементами пилатеса. В статике. И пресс качать лучше только боковой, чтоб не нарастить себе ещё живот.