Почти 4 месяца после КС Норм если начну вводить спорт по чуть-чуть ? До беременности занималась На узи и осмотре была,…
Почти 4 месяца после КС
Норм если начну вводить спорт по чуть-чуть ? До беременности занималась
На узи и осмотре была, все хорошо
Почти 4 месяца после КС
Норм если начну вводить спорт по чуть-чуть ? До беременности занималась
На узи и осмотре была, все хорошо
Мирослава·
Мама сына-младенца
Уже можно, тем более если на осмотре все ок)
Larisa·
Мама сына-младенца
Да, можно. Единственное, что мне рекомендовали, так это без силовых..пока тренировки с элементами пилатеса. В статике. И пресс качать лучше только боковой, чтоб не нарастить себе ещё живот.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
Да, вот за пресс и переживаю 🙄😄 стремно больше 😂
А так без силовых, в основном со своим весом пока
Larisa··
Мама сына-младенца
ко мне приходит тренер на дом, занимаемся на коврике час только с резинками. Я активная сама по себе, но она меня постоянно стопорит, мол медленнее, не спеши, все в статике.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
да, тоже все статике
Резинки пока не включаю