Очень помогает при самых первых звоночках простуды оставлять дома и не вести в садик день-два. Парим ноги в горчице, тёплая ванна тоже хороша если пришли с прогулки замерзли. Омега курсами весна-осень. Проветривать комнату каждый день! Промывать каждый день нос после садика солевым спреем/физ. Раствором, умывать лицо, сразу менять садичную одежду на домашнюю (я ещё и стираю после 1 надевания). Проверить что в садике не спит у пола/у окна. Летом на море.

Ну и много физической активности и фруктов/овощей