Чем лечить ОРВИ с болью в ногах и пояснице?

Девочки всем доброго времени суток, подскажите пожалуйста кто болел ОРВИ чем вы спасались когда ноги болят ,будто выкручивают их, поясница болит , температуры нет, только заложенность носа , не знаю чем лечиться, лежу трясёт всю