Мама двоих (1 год, 5 лет)

#прикорм #blw #блв #началоприкорма #самоприкорм Часто встречаю здесь посты с вопросом о прикорме❗ и желании матери…

#прикорм #blw #блв #началоприкорма #самоприкорм

Часто встречаю здесь посты с вопросом о прикорме❗️ и желании матери затолкать в ребёнка как можно больше🤦🏻‍♀️

Ниже текст и ссылка на хорошую страничку в Инстаграм👇👇👇

ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ НАЧАЛА ПРИКОРМА?

У нас всегда есть какие-то ожидания относительно начала прикорма: кто-то ждет, что малыш начнет сразу поглощать огромные порции пищи и заменять грудные кормления; кто-то - что малыш будет спать ночью дольше и лучше…

Разочарую вас: ничего этого с началом прикорма не происходит.

Я бы вообще ничего и никогда не ждала от ребенка. Это уберегает от разочарований и “несбывшихся мечт”.

❓Чего точно НЕ ЖДАТЬ от первых месяцев прикорма?

❗Что ребенок будет сразу есть много.

Во-первых, большие порции могут стать причиной запоров, могут негативно сказаться на грудном вскармливании и пищевом интересе.

Во-вторых, ему много и не надо: размер желудка ребенка лет до четырех равен его кулачку.

❗Что малыш будет лучше спать ночью.

Ночной сон никак не связан с тем, сколько малыш поест на ночь. Напротив, обильная еда перед сном может только ухудшить отдых.

Помните, что ночные пробуждения у детей до трех лет физиологичны.

❗Что он с первых дней начнет есть вилкой и ложкой.

Этого просто не может произойти в шесть месяцев - моторика ребенка еще не настолько развита. Но ничто вам не мешает предложить приборы с самого начала прикорма. Чем больше практики - тем быстрее у него все получится.

❗Что ребенок будет есть аккуратно.

Безусловно, если вы будете кормить его с ложки пюре, то до тех пор, пока ребенок не начнет все выплевывать, вокруг будет чисто.

Во всех остальных случаях вам лучше подготовиться к тому, что после каждой трапезы придется наводить порядок. Хорошая новость - это временно. Уже к году большинство детей начинает есть вполне чисто.

❗Что малыш будет есть столько же и так же, как “дочь соседки слева того же возраста”.

Все дети разные: кто-то начинает говорить в год, а кто-то в три; кто-то пойдет уже в 10 месяцев, а кто-то будет ползать до 15.

В еде так же. Все придет тогда, когда малыш будет к этому готов.

⭕Помните о том, что пища в жизни наших детей будет всегда. И от нас зависит то, какие взаимоотношения будут с едой у нашего ребенка.

Полина Казимирова

👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CZPBE6pgT7r/?utm_medium=copy_link

❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Посоветуйте хорошего детского хирурга на глазки. Очень срочно нужно прям самого лучшего. У знакомых…

❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ Посоветуйте хорошего детского хирурга на глазки. Очень срочно нужно прям самого лучшего. У знакомых сделали плохо операцию ребенку, а теперь говорят, что может без глазика остаться ребенок😭 даже без разницы какой город

Как определить размер порции для ребенка?

Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки. Но как определить верный объем порции? В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь. 1. Белки: - Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев). 2. Фрукты и овощи: - Фрукты или овощи можно измерять размером с кулак ребенка. - Для ягод или мелких фруктов, таких как виноград или черника, порция равна размеру горсти, которую ребенок может удержать. 3. Злаки и крахмалистые продукты: - Порция каши, риса, макарон соответствует размеру двух сжатых кулаков ребенка. Чем старше ребенок, тем больше ориентируемся на 1 кулак (старше 12-13 лет и взрослые). - Порция хлеба: один кусок, примерно размером с ладошку ребенка. 4. Молочные продукты: - Порция сыра равна размеру двух больших пальцев ребенка, сложенных вместе. - Порция йогурта/кефира — один стакан (100-200 мл, в зависимости от возраста), можно представить как высоту примерно двух пальцев. 5. Жиры (например, масло, орехи): - Порция масла или орехового масла равна кончику большого пальца ребенка. - Порция орехов - горсть в ладошке. Еще пара вопросов было: 1. Можно ли борщ на завтрак? Конечно, можно. Вообще нет никакой разницы в том, что ребенок будет есть на завтрак/обед и ужин, главное, чтобы этот прием пищи был сбалансирован и разнообразным (предлагайте не менее 5 различных продуктов за один прием пищи). 2. Можно ли есть картофель фри? Да, как и другие продукты. По сути картофель - длинный углевод, который может быть в рационе ребенка. Единственный минус фри - метод приготовления, поэтому делаем дома без масла (духовка, фраеры) или едим не часто вне дома. 3. Мы худеем и первое, что убрали - хлеб. Хлеб и хлебобулочные изделия - также прекрасный вариант длинного углевода, который дает нам глюкозу для работы клеток. Любите хлеб - оставляйте его в рационе. Но также не забывайте о разнообразии - цельнозерновой, с семенами/семечками, белый/серый/черный и т.д. Есть ещё какие-то вопросы? Тогда жду их от вас в комментариях👇 Ещё больше о питании детей - https://mom.life/post/66d0082c467bea2e1657705f PS. Если кто-то не понимает, это не порция ребенка за день. Это определение порции того или иного продукта. Пример: В системе 5532 цифры - это количество рекомендованных (не обязательных) порций в день. То есть, например, 5 и более порций овощей и фруктов. Вы считаете, что этого мало? Я, как мама двухлетки, так не считаю.

❗❗❗ Мне 17 лет. Я беременна 24 недели и 3 дня. О беременности даже не подозревала, стала на учет только сегодня. У меня…

❗❗❗ Мне 17 лет. Я беременна 24 недели и 3 дня. О беременности даже не подозревала, стала на учет только сегодня. У меня есть парень, но он знает что ребенок не от него. Мы с ним решили оставить ребенка в роддоме и начать жить с чистого листа, а родным с его стороны сказать что у меня случился выкидыш, с моей стороны все говорят чтоб я не оставляла ребенка в роддоме, а ростила и воспитывала одна. Парень сказал или я или ребенок, я выбрала парня, ведь я люблю его и у нас будут ещё свои родные дети Ещё он сказал если я выберу ребенка , он убьет себя ❗❗❗ #анонимно

С чего начать худеющую жизнь?

да начнется моя худеющая жизнь иншаалЛагь🫶 с сегодняшнего дня на интервальном максимально уменьшаю порции и ем только нормальную пищу буду стараться держаться 🥹 цель 63 кг