Добрый день!
Задалась вопросом о необходимости психоаналитика для себя, но бюджет сейчас не позволяет такую роскошь.
Может кто может посоветовать кого-то бюджетного или с чего начать вообще можно. Хочу разобраться в себе, кругом грусть-тоска, послеродовая депрессия, ничего не хочу, устала безумно.
Комментарии
@julia_ud, Все хорошо будет. Просто ребёнок когда засыпает, вы уделяйте время себе - кино посмотрите, маникюр слелайте, масочку, ванную наберите полежите) даже через не хочу, вы правда отдохнёте. Просто нужен отдых. Но все потом забудеться и время уже не вернуть, наслаждайтесь материнством))
Есть проект "Адриатика". У них идея доступной психологии.
Сеанс 500 рублей.
Можно выбрать психолога из большого списка анкет.
Все проверенные и тщательно отобранные (моя подруга там одно время работала. Очень хвалила жесткий отбор).
Потом я туда тоже обратилась (долго сомневалась).
Там можно по 500 рублей 10 консультаций (можно меньше, да хоть одну).
10 прошло. Продолжаю с психологом оттуда уже за полную стоимость. И давно.
Замечаю, что со временем борзею, ценю себя больше и успокаиваюсь быстрее.
Так что предполагаю, что мне помогает.
Спасибо! Обязательно посмотрю что за проект такой 🙂
В районных центрах помощи для семей с детьми обычно есть психолог. Бесплатно. Можно попробовать начать там
Все наладиться у вас. Многие через это проходят, а даже не знают, что такое послеродовая депрессия( я читала). Со временем станет легче. Просто уделяйте времени на себя любимую. Общение с понимающими людьми как вариант)