Можно ли качать пресс при диастазе?

Question

Мой живот как на 6 мес беременности, он теперь уже не уйдёт ? 😭 и ещё , с диастазом можно качать пресс, или это пустая трата времени?

AB mommy · Answer

Попробуйте висцеральный массаж (массаж внутренних органов) поставят все на место, сначала лучше восстановить все, там же скажут, есть диастаз, и если не опасен или нет, то можно подключать спорт потихоньку

@teplota · Answer

Могу предложить вам прекрасную книжку с работающей методикой. В ней подробно описано, как устроен наш организм и как надо эффективно заниматься, чтобы не навредить самой себе ❤️

ссылка

https://www.avito.ru/moskva/knigi_i_zhurnaly/kniga_olga_baykina_kachat_press_dolzhno_byt_zapr_2307830703?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Динусь · Answer

Спасибо 😊

komandir · Answer

Вашему малышу всего 3 месяца) вы чего) успеете☺️ наслаждайтесь малышом🥰 если прям энергии много можете йогой позаниматься.
Моей 8 месяцев, ни минуты на месте не  сидим, тут хочешь не хочешь похудеешь и еще Гв🪄

Динусь · Answer

Ребёнок то тут при чем ))) мне мое тело не нрав

Жанна · Answer

Я читала что нужно вправку живота делать , к остеопату вот записалась аж на апрель , все занято , тоже живот большой и вес не уходит

Динусь · Answer

Про вес вообще до слез , при беременности такой не была , а тут зима ещё , мало двигаюсь .

Жанна · Answer

@dinara8915, я тоже худой была , много набрала за б, муж говорит типо сразу живот не затянула, а через две недели поэтому пузо , диастаз есть но не сильно , но поясница болит у меня ещё эа была , вот пойду аж в апреле может вправит кости таза на место и уже не будет так болеть

Касым Жомарт Токаев · Answer

Как вы определили диастаз?

Динусь · Answer

Ольга Байкина в инсте есть , она показывает как определить .

M · Answer

Можете написать в личные сообщения. Помогу, чем смогу. Диастаз нужно исправлять, пресс нельзя качать при нем. Вы зря расстраиваетесь.

Mira · Answer

Вам нужно обратиться хирургам, пусть они посмотрят, они могут вам рекомендовать что можно сделать, у меня было 2 см .. но убрала массажем .

Динусь · Answer

@mnikm27, так уже решать или подождать до 6 мес ? )

Динусь · Answer

@mnikm27, ок, благодарю вас

Ann · Answer

https://instagram.com/olga.baykina?utm_medium=copy_link

Сквидди · Answer

Читала, что при диастазе запрещено физ.нагрузки такие

Можно ли качать пресс при диастазе?

Лучший комментарий

Комментарии