Последний год заметила, чем позже засыпаю, тем легче утром встаю, как будто выспалась 10 часов. Если рано лягу, то утром сложно встать.
Чем это связано может быть?) организму же необходим 8 часовой сон.
А у вас как?)
Комментарии
Я где-то читала ,что это не совсем правда , то что организму просто необходим как минимум 8ми часовой сон, потому как стала замечать это и по себе... То есть чем больше я сплю, тем уставшее и не выспавшись просыпаюсь, чем меньше сплю, тем бодрее и легче. Наверное длительность сна для каждого человека все таки индивидуально.
Да, может быть)
Сейчас вспомнила, что тоже где-то читала, что качественный сон зависит от фазы глубокого сна, то есть насколько дольше человек был в этой фазе
Моему организму нужен 15 часовой сон для нормального функционирования😆 Нооо, я сплю 5-6 часов. Режим выживания
@happytwice люблю спать, а спать любит меня. Но мой ребёнок против наших отношений,да?😁
У меня так же🙄 бесит это😂но я пол дня тупо лежу