Два вопроса))

1. Сказали начинать пить омегу 3-6-9 но в инструкции написано беременным и кормящим нельзя. Почему? Реально ли такое?

2. Сколько беременные пьют витамин д ?

Спа...

Question

Два вопроса))

1. Сказали начинать пить омегу 3-6-9 но в инструкции написано беременным и кормящим нельзя. Почему? Реально ли такое?

2. Сколько беременные пьют витамин д ?

Спасибо 🙏🏼

Олеся · Answer

Мне врач сказал, что омегу 3-6-9 не надо пить ни в беременность, никогда. Пью омегу 3 и д 5000, но у меня были их дефициты до беременности

Rimma · Answer

Витамин Д пью по 5000 единиц, но нужно анализ сдать и посмотреть.

Татьяна · Answer

Д лучше сдать анализ и там и дозировка понятна будет, у меня например сильный был дефицит начинала с 10000, потом отслеживала по анализу с эндокринологом, сейчас до 2000 снизили дозировку.

Маргарита · Answer

Как на организм это влияло? Когда подняли витамин д?

Татьяна · Answer

@margoshka29 у меня с щитовидкой проблемы, как до нормы дошло, ситуация нормализовалась, но там не только д был, ещё железо и тд. В целом на фоне приема самочувствие прям намного лучше стало, нет вялости сонливости и тд.

Елена · Answer

3-6-9 не самая лучшая омега для беременных, нужна только омега-3. Витамин д 2000 в сутки. Я пила 5000 раз в 2 дня.

Владислава · Answer

Я пью омегу, но специальную для беременных на iherb заказывала, а витамин Д обязательно пейте с витамином K (можете в интернете почитать, почему отдельно витамин д нельзя), моя врач прям меня за это ругала

Владислава · Answer

По поводу кол-ва - нужно сдать анализы, если дефицит то 5.000ui +100mcg K2 каждый день. Так я пью

Daridobro · Answer

Можно, просто производитель страхуется

А вообще беременным, кормящим и детям лучше омега с повышенной концентрацией DHA кислот для развития мозга

☘️ В закладках есть развёрнутый пост на тему витаминов при БЕРЕМЕННОСТИ 
https://mom.life/bookmarks/collection/61cb6ea82872db1eae2ad23c

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода 
✅   APK9705                   применить
✅   HEALTHY22              применить

Если заказываете в первые -22%
✅   APK9705                 применить
✅   22NEW                    применить

🍀  Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/61cb753b2633af3bb0566709

Purplesquirrel · Answer

1. Нет, пейте на здоровье ) Омега участвует в строении клеток, помогает созданию правильной структуры клетки 2. В зависимости от того какая его нехватка. Поддерживающей дозой является 1500-2000 (особенно сейчас, когда солнца нет вообще), а дальше врач ваш подскажет.

Маргарита · Answer

Смущает противопоказания беременность и гв странно так 🤷🏼‍♀️

Purplesquirrel · Answer

@margoshka29 не знаю что сказать, я пью всю беременность, банку даже врачу приносила показывала - по всем УЗИ всё в норме )

Наташа 👩‍🍼 · Answer

Если в каплях ,то доза 2000 по 2 капли 1 раз в день

Наташа 👩‍🍼 · Answer

@katorgina-777, все по назначению врача индивидуально

Каторина · Answer

@mandarinka. аквадетрим 500 в одной капле и чтобы было 2000 нужно 4 капли а не 2 как вы пишите, поэтому уточняю 🤷‍♀️

Hey · Answer

Я на айхербе заказала специальную омегу для беременных , посмотрите там 😊

Каторина · Answer

Д рекомендуемая профилактическая доза 2000 остальное по анализам. Я пью 4000

Katherine · Answer

Книгу скинуть?

Katherine · Answer

@tapchelka, пишите почту

Татьяна · Answer

@just__kate, tapchelka@yandex.ru
Спасибо Вам большое🥰

Katherine · Answer

@tapchelka, отправила, на здоровье

Лена · Answer

Нужна только омега-3. Я пила пренатальную омегу-3 - специальная для беременных, заказывала на айхерб

Ella · Answer

Я бы лучше придерживалась  инструкции. Значит там дозировка не подходящая

Полина · Answer

По поводу витамина Д
Все индивидуально,у меня дефицит мне много надо его пить

Полина · Answer

Можно омегу всем и всегда , как и витамин д и йод! В нашей полосе нет столько полезных и обогащённых продуктов, и даже если бы были, мало кто питается много и разнообразно

Лучший комментарий

Комментарии