Что делать, если ребёнок сбился с режима сна?
Девочки,ну успокойте меня кто-нибудь..Не понимаю я что происходит..Днём спит 3 сна по 30-40 минут,вб 1,5 часа,но как дело к ночи,спать не хочет..Я думала может регресс,может день с ночью попутала или это на зубы..Засыпает уже который день то в 4,то в 5:30,просыпается в 12-13 ч…Я пытаюсь наладить режим,но нихрена не получается..У меня уже такая каша в голове..Знакомые говорят веди ее к неврологу,так мол быть не должно..Но ведь тут много факторов может быть..Я знаю,что поведу к неврологу и нам сразу выпишут таблетки и уколы..Я все таки хочу разобраться сама что с ней делать..Может кто подскажет что делать,с чего начать?Я понимаю что она не высыпает свою норму ночную,и как помочь ей?
Комментарии
@ekaterina.sen26 а дневных снов сколько теперь и по сколько спит? У нас 4 сна по 30-40 мин и редко когда один из них час
@cherry_red, 4 сон убрали,теперь 3,вб 2-2,5 часа,перед ночным сном 4 ч вб,спит 1 сон 40 м,2- 1,5 часа на улице,3 минут 30-40 по-разному)
@ekaterina.sen26 я зашла к Вам в профиль)) мы тоже 29 августа🤗🤗
У нас так было, а потом резко стали засыпать +|- в 21:00
Тоже будила в 8, потом ритуалы начали делать… и так потихоньку пришли к тому, что в 21:00’у нас отбой)
@viva_555, а сколько дневных снов у вас сейчас и вб?
@ekaterina.sen26, нам 7 февраля будет 6 месяцев, у нас 3 сна по 40 минут( очень редко получаемся продлить). Вб сейчас 2-2,5 часа( смотрю по усталости).
@viva_555, дай бог,что наши с вами ночи будут хорошие🤞🏻😄
Пробовали,засыпает быстро,но когда в дом закатываю,сразу просыпается
Начните с утра будить. Например в 9-10 утра хотя бы. Подъем зафиксируйте
Я тоже думаю об этом..Но думаю будет трудно будить после бессонной ночи..
@ekaterina.sen26, да, скорее всего. И вб будет короче , чем обычно. Ну это будет первый этап к восстановлению режима)
Здравствуйте, нашла ваш пост в поиске про сон) у нас тоже беда с ночным уходом.. Ложимся в 23-00 часов и встаём в 10-11 утром. Удалось наладить к полугоду?