Всем привет, у кого 9 месячный малыш? Я вот не могу наладить ночной сон , ночью может проснутся и гулять по дому , у кого есть примерные советы 🙏
Комментарии
Sleep.expert в инстаграме посмотрите
Как проснется, свет не включать, говорить что все спят, не вставать с кровати, и утром пораньше будить, чтоб сдвинуть время отхода ко сну. Утомлять подвижными играми перед сном. Ввести ритуалы на ночь. Умыться, сказка, и спать например. И когда ночью проснулся, повторить примерно то же самое. Сказка- спать, без умывания 😀
@ilova вечером пораньше отключать телевизор. Потому что мозг работает активно при телике, даже если не смотрит, фон отвлекает
@ilova щас ещё появились медитативные сказки, на Ютубе вроде есть. Мои старшие засыпают под них быстро
Одно хорошо - он ходит ) какой шустрый а мой телёнок бочонок ещё не сел (((
Мой днем спит 2 раза. До обеда и в полдник.
Вечером где-то около 20:00-21:00 уже сам просится спать. Хнычет прям в это время. Но рано утром просыпается первым. Может в 5 утра, 6 утра. В 7 утра это уже поздно для него😂
Ну ниче, это временно, такой период у них, не в первый раз у нас так - утешаем мы себя😂