Проблемы с глюкозой после нарушения ПП?
С конца декабря и январь я не соблюдала Пп.
Съела все детские кульки, тортики, ела каждый день сладкое, (какая- то больная тяга, могу нормально не есть, но сладкое обязательно съем), брала всякую не здоровую еду типа колбасы и кфс, про беш и манты я вообще молчу 🤫 одним словом, отрывалась по полной.
Вот Чувствую, что располнела и сегодня с утра не ела хлеб и сладкое.
Утром поела только кашку овсяную и кофе с молоком.
И все к обеду у меня начался треш 😨
Меня начало трясти, прям реально руки подрагивают. Хотелось прям поесть, что- то углеводное.
Что это значит у меня с глюкозой что-то не так?
У кого так было?
Комментарии
А если не ставить такие ограничения, когда прям сильно хочется, поесть, но без фанатизма. А от ограничения в голове ещё больше хочется съесть запретное. Это как интуитивное питание. Больше пить воды и двигаться. Завтрак , обед и ужин, без перекусов.
Вместо конфет попробуйте в первую половину дня кушать Фрукты, орешки немного, сухофрукты, чтоб обмануть организм. Пейте по больше воды.
Это значит жиры сжигаются так трясет , либо вы продолжаете пп и результат будет либо набирать лишние калории
Я вот на ПП скоро месяц , но позволяю конфеты себе утром. Сразу отказаться у меня не получается . Все по тихоньку
Зависимость. Это ужасно. У меня так же было, у меня был шок от этого. Нельзя так резко ограничивать себя. Надо плавно :)
блин,у меня тоже самое
зависимость какая-то,если не поем сладкое то все,злая,усталая мать
Да, может гипогликемия, организм привык к сахару, сокращайте потихоньку лучше , не резко