Как восполняете внутренний ресурс?💫

С чем можете сравнить ресурсное состояние? Я всегда делаю параллель с финансовым благополучием. Как только заканчиваются деньги, мы не можем купить продукты, съездить отдохнуть. Так и тут, как только мы теряем внутренний баланс между духовной и физической энергиями, мы не можем полноценно жить и добиваться целей.

Я стараюсь восполнять внутренний ресурс отдыхом ( читай полноценным сном, которого у меня нет уже 2,5 года), прогулками на свежем воздухе в парке, и обязательно, занимаюсь тем, что вдохновляет...

Для меня очень важно побыть наедине с собой, это может быть просто прогулка, чашка кофе в кофейне, шоппинг, поход в музей, - не важно что ...

Я так привожу мысли в порядок, прислушиваюсь к внутреннему "я", перезагружаюсь.

Психологи советуют делать "тайм менеджмент" , не распыляться на ненужные и бессмысленные дела, воплощать свои мечты в реальность, ставить цели и стремиться к результату.

С "тайм менеджментом" у меня дела пока складываются не очень😅

А как у Вас?))

#ресурсноесостояние

#моимысли

#мамавдекрете