Тренировочные они без болезненное , и тонус проходит в положении лёжа , длится не более 30 минут ...А то что болит или колит это надо в род дом ехать , смотреть чего и как
Тренировочные у меня безболезненные пока что. С покалыванием и тянущей болью ездила в рд, положили сняли тонус
Но у меня он целый день так держался и я испугалась