Как избавиться от сильной боли в спине?
Девочки, кто как спасался от безумной боли в спине, прям до слёз больно 😭😭😭😭
Комментарии
А вы в подушке для беременных спите? У меня подушка формой U, тоже облегчает боль в спине, на одну сторону ляжешь, а другой спину подопрешь, намного легче становится)
Ходила к неврологу, он мне сказал что только массаж и то если бы маленький срок. А так говорит держитесь, терпите
Мази какие может обезбаливающие тогда 🤷♀️🤔
@ereminaolga802 а в этом приложении можно вопрос гинекологу задать. Хештег не забыть только поставить
К неврологу обратитесь...
А так... Лёгкая гимнастика. Ваш гинеколог или невролог подскажет какие упражнения можно делать
Привет) Стою в коленно-локтевой позе по три раза в день) У меня конечно не до слез боль, но всё же, эта поза очень помогает)
Спасибо))) но мне почему то помогает только пока стою в такой позе, потом всё заново болит жутко..... У меня ещё и грыжа с протрузиями😔
Я ходила на массаж, мне делали сидя, руками облокотившись на кушетку.
Бандаж носите?