Как уснуть ?🙄🤔часов до 2 ночи не могу уснуть ,ито потом просыпаюсь часто ☹толи из за переживаний…

Я пила валерьянку в таких случаях (без назначения врача, сама) 2шт . Успокаиваешься и сон от неё лучше. Но не злоупотребляла ей

Может какао на ночь или чай некрепкий вкусный, смотря что вы любите. Ванна или душ)

Ложусь около 2 ночи, сплю до 9-10 утра + днём ещё часа 2 вполне хватает)

Жалею, что не отсыпалась когда могла, тоже бессонница мучала

Эх и у меня бессонница ((

На вашем сроке, наверное норма, я оба раза мучалась бессонницей, плюс изжога ужасная была, днём отсыпалась