Что можно и что нельзя есть при ГВ?

Стараюсь не ограничивать себя, смотрю на реакцию малыша на тот или иной продукт. Также делала с дочкой.
Питание ваше сейчас должно быть разнообразным и сбалансированным, с большим содержанием белка.

Не ограничиваю себя, и кофе пью когда хочется 😋

Первый месяц ограничивала себя) Потом ела все подряд, кроме капусты, много сладкого) Ни коликов, ничего😊

Не ограничиваю, ем как обычно, кроме бобовые, цитрусовых, мёда и молоко, пью безлактозное.

Нет😁 только аллергенны аккуратно вводила смотрела реакции

Все можно, не было и нет у меня диет.

Питание должно быть разнообразным, а не гречка и вода. Это всё советские предрассудки, не подтверждённые никакими фактами. Почитайте рекомендации воз о питании на ГВ.

Ела все

Не ограничивала с первым и также со вторым сыном. 🤷
Мне кажется, намного важнее не после беременности, а во время нее питаться правильно.
Ем сейчас, как и всегда, обычную домашнюю еду.
Коликов у первого сына не было, у второго тоже надеюсь не будет, тьфу-тьфу-тьфу

Первые месяцы была на диете (каши, мясо, кисло молочка, яблоки, галеты), потом постепенно стала вводить разные продукты. Хотя говорят связи нет, молоко не из желудка а из крови. Но я боялась есть все подряд в начале. Сейчас ем абсолютно все.

Я первые недели 3 строго на гречке и чёрном хлебе
Но потом потихоньку стала вводить продукты
Сначала овощи
Фрукты потом
И понеслось шоколад, торт, суши, пицца
😁😁😁

Ела всё, кроме чеснока и свежего лука. Читала, что от них молоко может горчить. Алкоголь, квас, кофе не пила