Как уложить спать на ночь? У нас совместный сон с 3 недель, засыпаем с титей. Раньше было вообще всё гуд просыпалась ночью 1 раз, титю дам и дальше спим, сейчас же просыпаемся раза 3-4 и вообще уснуть не можем 🙈 до часу или 2ух ночи а ложимся в 22:00. Утром спит до 8-9 часов, днем спит - укачиваю. В интернете ничего не нашла полезного, расскажите лайф хак какой-нибудь ? или какой у вас ритуал?
Лучший комментарий
Комментарии
утром спит час хотя раньше 2. 5 спала и днем на улице час, полтора
Нам помогал только чёткий график.Каждый вечер мы купались минут 40 точно.Потом массаж, после уже грудь и спать. В течении дня точно так же. Всё строго по времени.Ребёнок таким образом привыкает к ритму жизни и для него нет лишних переживаний и перегрузов.От этого и спать будет лучше.
У вас регресс сна первый, он как раз в районе 4 мес случается, можно начинать вводить чёткий режим сна-бодрствования, чем лучше налажен режим, тем качественнее сон. Плюс если скачок роста какой-то, то там хоть с бубном пляши - ребёнок спит тревожно и плохо.
Может днём много спит? У меня так бывает когда и на улице и дома поспит, не бодрствует,а ночью зато танцы по часу)