Диеты не придерживаюсь и не придерживалась. Единственное, что не пью газированные напитки и исключила чеснок и лук (сырые).

Кофе ввела где-то когда малышке было месяца 3-4)

Но все индивидуально, необходимо смотреть по реакции ребёнка, так как организм у всех разный. Вообще говорят, что как питались во время Беременности - так и на ГВ.

Я придерживалась в роддоме😅, а то еще побьют)) к тому же после кс мне и не особо хотелось есть. Дома начала есть понемногу все и к месяцу уже из ограничений у меня был только алкоголь. Малую обсыпало, когда я наелась груш, причем это повторилось с перерывом дважды, а потом я сдавала пищевой тест и узнала, что у меня, оказывается, нет ферментов для переработки груши, хотя у самой никаких реакций никогда не было. Вот и все. Педиатр тоже сказки про не ешь ничего не рассказывала. Когда у малой была сыпь, то посоветовала в железняке искупать и реально помогло. Колики были с 2 недель до полутора месяцев, довольно лайтовые. Чем там еще угрожают при несоблюдении диеты?😅

Все ела и продолжаю кушать)) вообщем-то как до беременности, в беременность и на ГВ. И было время, сладкое жрала не мерянно, думаю это компенсация недосыпа 😂 и морепродукты это мастхэв для меня. А вот Алкоголь под запретом 😜 но и это не беда))

У меня было только одно жесткое ограничение, не есть то от чего меня пучит или вызывает хоть малейший дискомфорт в кишечнике. А так ни каких ограничений конечно же в разумных пределах. Ела все как и обычно, новые продукты пробовала в небольших количествах.

Під час ГВ їла все, що до вагітності. Окрім алкоголю). Кайфувала від кави з куском торта через 4 години після пологів 🥰.

Никаких ограничений) с роддома кушала все что хотелось, все прекрасно

Капуста, бобовые до трех месяцев, лесные грибы на всем протяжении гв, шампиньоны кушала.

В две недели у малой было акне новорожденных, то немного придерживалась диеты (поздно узнала, что это не от пищи)

Ничего не придерживалась, все ок