Девочки, всем доброй ночи! Как вы боретесь с тревогой и бессонницей?
Отдаю все мысли и дела бумаге... По технике чистого листа. Так голова меньше думает, но все ровно до пол первого стабильно не сплю😅
Последние 3-4 недели начала плохо засыпать, малыш буянит по ночам, всё время кажется, что ему неудобно и пытаюсь подобрать положение, чтобы не пережимать ничего. Да и мысли под утро всегда тревожные 🙈 ничего не помогает. Теперь ночь самое нелюбимое время
Сегодня весь день спала - благодарна тому что наконец-то отправила старшего в сад 😅 отложила все рабочие дела и отсыпалась за три недели
Тоже долго ночью не могу заснуть из-за тусни в животе