Кому как. Я на спине не могла. Защемило пару раз так что ноги отказали. Ладно муж рядом был. Перевернул а я двигаться не могу блин. Потом отошло. Врач сказал на пояснице где-то там нерв защемляет малыш весом
Как удобно, так и спите. В районе 30 недели (+ -), у всех по разному, как будете плохо себя чувствовать, так перестанете спать на спине. Ребенок будет давить на вену и Вам уже будет дурно становиться