Восполнять дефициты: принимать обязательно: Д3, омегу3, витамины группы В, С, цинк курсом . Сдать анализы крови перед этим. Д3 у вас какой?

В беременность это в принципе нормально столько болеть, так как иммунитет снижается. Нужно есть побольше овощей и фруктов. Тоже раз пять переболела за беременность 🤦🏼‍♀️. Благо всё нормально с малышом😌. Обильное питье, лимон и мёд помогало