Здравствуйте мамочки! Скажите пожалуйста, как часто у вас бывает депрессия, эмоциональный срыв? Или просто когда вообще нет настроения, скажем ты просто устала, с утра все раздражает, ничего не хочется, хочется без причин плакать.. Подскажите пожалуйста, как вы с этим справляетесь? Что делаете что помогает? Заранее благодарю.
Комментарии
У меня такое бывает когда я дня 3 подряд не выхожу никуда одна. Помогает посидеть поболтать с подругами, или же просто пойти и походить по магазинам, можно даже ничего не покупать)
После замужества, после родов подруг меньше становятся, именно с кем можно душевно посидеть или поговорить.. или только у меня так :(
@ashanti2901 да, когда я родила сына осталась совсем без подруг, потом начала общаться с мамочками ровесниками сына, с 2мя прям подружились, ходим в гости или выходим в люди так сказать)
Сон, потом в душ чтобы смыть все это, при чем чтоб прям почувствовать облегчение.
Я рисую. Понятно, что знаю алгоритмы и последовательность действий. Но лично для себя хватает почеркать бумагу и потом с удовольствием рву или комкаю ее. Хооорооошо помогает 🤦♀️😂😂😂