Мамочки, у кого проблема с засыпанием?🤯

Вроде все, день окончен малой уснул, все дела поделала. Устала, спать хочу, ложусь и начинается 2-3 часа елозьканья. Я уже от этого устала, уже и курс бифрена пропила, мб думаю от нервов и все равно не могу уснуть и все(

Может кто-то уже прошел через это, как справлялись?