До нового года за пару дней у нас сбился режим сна , и ночью, и днем. ( лезли зубы) после нового года, ложился в 2-3…

До нового года за пару дней у нас сбился режим сна , и ночью, и днем. ( лезли зубы) после нового года, ложился в 2-3 часа ночи. Никак ни раньше, и свет выключали и все остально нет и все. Позже вроде стало чуть лучше, ложился в час. Дневной был 2 часа , засыпал в разное время то в два часа дня, то в четыре. И вот он начал как два дня рано засыпать до 12 ночи, и дневной сон всего час. Но блин другая фигня, просыпается вторую ночь в 4 утра и все. Первый день с 4-6 тусовались, а сегодня так вообще в 4 проснулся, время почти 8 утра и мы не спим 😭😀 как быть?