Девчонки, привет! Подскажите, триптофан эваларовский кто-то пил? С айхерба ждать не хочу🙈 посмотрела, его вроде с витаминами группы б надо пить, они в составе. Может, ещё чего к нему надо? Кто-то рекомендует магний, другие говорят, что б5 б6 и д3 достаточно. Как его употреблять, в общем, чтобы эффект был?