Кто придерживается диеты при грудном вскармливании?

Первый месяц старалась на диете сидеть, потом вводила всё потихоньку.

Ем практически все,кроме майонеза,копченостей,сладкое в меру

не ограничиваю себя ни в чем🙌🏻

Не ела только то , что не подходит моему организму. И сладкого поменьше

Не существует диеты при ГВ, может быть индивидуальная реакция у каждого ребёнка. Ела все, но без фанатизма. Например не буду через неделю после рождения есть красную рыбу)
Питайтесь просто правильно и сбалансированно!

Мы на гв, ем все то же, что ела в беременность. В первые недели какие-то новые продукты вводила понемногу с утра, смотрела, будет ли реакция. Но я сама не аллергик, и доче тоже повезло. Ела спокойно шоколад, мандарины, помидоры, гороховый суп, маринованные огурцы🙈 иногда 💩капельку зеленеют, но на состоянии ребенка это не сказывается. Хотя педиатр, увидев это, сказала исключить всю растительную пищу. Всю, Карл! Как можно такое советовать кормящей маме? А если бы я веганом была? Короче, ем, как ела, ребенок бодр и весел, прибавляет больше нормы)

Ела всё! Думала ограничивать, но опытные мамочки сказали есть! 😁

Первый месяц только обработанные овощи, из мяса только говядина и курица, никаких агрессивных аллергенов (орехи, мёд, красные овощи, фрукты и ягоды). Из сладостей только белый зефир/пастила, злаковые печеньки, овсяное печенье. И исключила шоколад. Кофе пью без кофеина. Потом постепенно стала вводить разные продукты и смотреть на реакцию ребёнка.
Вообще, сейчас педиатры говорят что можно есть все, что вы ели во время беременности, только не вводить в рацион ничего нового и экзотического.
Но я решила не рисковать, и посидеть на гипоаллергенной диете, заодно и свой организм в порядок привести🙂

Ела все. Первый месяц-полтора не ела копчёное, острое и маринованное.