Обычно яйца - яичница, варёные, омлет. Я без яиц не могу😅к ним обязательно разную зелень или салат, бутерброды, авокадо/сыр/икра/Рыба красная/печень трески. Сырники или блинчики можно, но для нас они как к чаю десерт, ими не наешься. Любим сытные завтраки. Могу вообще гречку сварить с маслом, салат зелёный, бутерброд. Чтобы обязательно был белковый и с натуральными жирами - о есть присутствовало либо мясо, либо что-то из морепродуктов, можно сало, бекон. Одно время сыр обжаривала для жарки халуми, его к зеленью подавала, тоже вкусно.
Можно вафли сделать сладкие или с кабачками/капустой, но к ним тоже обычно яйца или печень трески (печень разминаю , добавляю яйцо варёное мелко нарезанное, немного лука).
Блинчики, сырники, сосиски. Яйца - вареные, скрембл, омлет, глазунья с добавками - сосиски, помидоры, грибы, сыр. Муж любит поджаривать немного кабачки и туда яйца. Вообще вчерашний ужин может быть отличным завтраком ))) в питу можно что угодно напихать - тоже необычно и вкусно.
Можно вафли сделать сладкие или с кабачками/капустой, но к ним тоже обычно яйца или печень трески (печень разминаю , добавляю яйцо варёное мелко нарезанное, немного лука).