Комментарии
Подъем 9:00
Завтрак 10:00
Прогулка
Перекус перед сном
Сон 13:00-15:00
15:30 обед
17:00 полдник
19:30 ужин
21:00-22:00 сон
Как то так
Ну бывает туда сюда 30 минут
Мой чуть старше, но такой распорядок уже с полгода.
Встаёт в 7-30:8-00, завтрак в 8-30
Сон дневной с 12-14
Обед 14-30
Прогулка
Полдник в 16-30
Ужин в 19-00
Ночь с 21-00.
Бывает конечно сдвигается немного, но в основном так
@tidiai йогурт, творожки, запеканки, фрукты. Все по желанию сына, не заставляю
@palanya в 8:00 даю смесь +хлебец
В 10- 10:30 завтрак ( макароны цельнозерновые,сыр, моцарелла, омлет, каша(гречка,рис), кус кус с мексиканкой.
В 12:00 яблоко
В 15 -15:30 обед (суп,борщ с мясом или пюрешка с рыбой)
В ~17:00 полудник ( печенье,банан,пастила)
В 18:30-19 ужин (сырники, ленивые вареники, молочная каша, кефир)
И в 21:00 на сон даю смесь.
Подъем в 6:00
Завтрак 8:00 ( овсянка , омлет , хлеб с маслом /сыр, сырники , иногда практикую ленивые вареники )
В 10:00 примерно выходим гулять
В 12:-12:30 обед ( суп / борщ каши , короче что сами едим то и он вот этой заморочки с отдельно органическо - кошерной едой у нас нет )
Сон в 13:30 засыпат в 14:00 получается уже спит
Просыпается в 16:30 иногда в 17:00
Перекус яблоки ,творожки , запеканки , что пожелает могу дать равлика боба или фруктовое пюре.
Ужин как папа приезжает в 19:00
Еда тоже что и мы
В 20:00 папа купает минут 40
И в 21:00 одеваю укладываю спать
До 22:00 уже и спит