Ребенок день с ночью перепутал. Засыпает в 9 утра и спит до 16. В 19 засыпает на 3 часа. В 23-00 спит 3 часа. Как восстановить режим?

Question

Анастасия · Answer

Не давать спать когда нельзя и ложить когда надо. Не давать долго спать днём, а положенное время

Светлана · Answer

Главное самой сутки продержаться без сна

Лучший комментарий