Девочки,мой живот выглядит будто я снова беременна😭😭😭он такой большой,хотя сама я небольшая. Скажите,реально ли убрать его тренями?) эти фото,до и после, мне всегда кажутся отфотошопленными😅
Комментарии
@aidanavalieva, вот когда бесишь себя в зеркале- это щелчок. Я тоже сейчас настроилась😅, начала пахать трени, но всё идёт очень медленно
@aidanavalieva, спасибо за ответ. Вы молодец,результат супер😍
Что-то на гв не жрать не получается)аппетит такой зверский😱
@koko20, надо убирать углеводы (сахар и хлеб) и уменьшите порции до 200 гр за один приём (принцип 1 стакана)
@koko20, сама всё знаю и не похудела ещё 😂 знать одно- делать другое😅💪
Да можно. Вакум делайте , пресс качайте и меньше кушайте
Не знаю как убирать, но у меня после роддома живот был будто я очень переела, тк очень похудела в последнюю неделю Б и после родов скинула. Сейчас вернула вес, но последняя неделя опять я с сыном в больнице. Я когда лежу руки на матрац класть не могу , там где локти кости так выступают
Полностью согласна с комментарием выше👍
Прикреплю моё фото год назад после родов и спустя 2-3 месяца упорных тренировок дома. Главное сила воли✊