Девочки, нам скоро 9 месяцев, а у меня наступило эмоциональное выгорание😭 день сурка , помогать особо некому я с…
Девочки, нам скоро 9 месяцев, а у меня наступило эмоциональное выгорание😭 день сурка , помогать особо некому я с ребёнком в 4х стенах дурею дома 😭 как быть, ваши советики? 🙏(сходила на др к подруге, не помогло) отпустило на денек😄
Кристина ·
Мама сына-младенца
Тоже послушаю 😞
Гузель·
Мама троих детей
Няню
Диана·
Мама дочки (3 года)
Найти возможность делать время для себя регулярно
Пока ребенок спит, например
Найти помощников, няню. Делегировать домашние дела
Ева·
Мама дочки-младенца
У меня тоже выгорание
Для меня выход только няня
Юлия·
Мама дочки-младенца
Смирилась. На многое стала закрывать глаза
Ольга С·
Мама дочки (1 год)
Я работала,много работала. Считаю все дурные мысли,депрессии от безделья.
Не обязательно работать. Но полезное занятие найти нужно.
Лиза·
Мама сына (2 года)
Тоже было, нашла выход, на работу вышла, удовольствие получаю
Юлия·
Мама сына (1 год)
Надо определить какие занятия вас наполняют. Я поняла, что люблю гулять/бывать в разных местах в городе, в центре, на набережной, в тц. Еще лучше с кофе в руках! Для меня гулять на площадке у дома - жесть, я рехнусь. Муж вечно на работе. Поэтому хватаю ребёнка и вперед гулять вместе. И кофе.
Найдите что-то такое для вас, что прям радует - это спасает!