Девочки,у меня паника! Помогите!

У меня вчера вечером заболело горло,не сильно,но чувствую ,что болит,красное и пару маленьких белых точек.Похоже на ангину,раньше у меня она часто была,быстро проходила. Но вчера вечером температура была 37…сейчас проснулась,чувствую горю(((темп ровно 38. Что делать? Содой и солью я вчера полоскала,рассасывала лизобакт…можно сейчас парацетамол? Я своему врачу написала все это,но она пока молчит(((