Что делать при расстройстве пищевого поведения?
Девочки я в шоке !!!
Не могу взять себя в руки , вес стоит , нет былой мотивации худеть , безумно тяжело взять себя в руки , помогите , что делать ?(((((( Я ем , а потом плачу , от этого ещё хуже , я понимаю что это расстройство пищевого поведения, анализирую каждый день что я ела сегодня , мысленно ругаю себя , не могу смотреть на себя в зеркале , я сдалась , мы стыдно , в меня так многие верили , а главное я сама верила в себя , но теперь нет .😔
Асия ·
Мама двоих (младенец)
Давайте худеть вместе
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Давайте!
Кристина·
Нужно понять почему и когда начинается голод. Либо от скуки, от нервов или когда резко распсиховались…
Виктория·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Влюбиться. Поймать взгляды мужчин. Влюбиться в себя. Выйти в люди.
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Проблема в том что я даже не хочу общаться с мужчинами , так как не вижу себя привлекательной и интересной себя тоже не вижу . Вышла в люди недавно с подругой , мне было не комфортно , я чувствовала себя не красивой
Вероника··
Мама дочки-младенца
Вы же красотка, как так 😥😍😍😍
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
ну лицо мое мне очень нравится , но не фигура 😔
kristina·
Мама сына (1 год)
Может к психологу? Работать с расстройством пищ поведения
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Я думаю уже пора
Наталья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Поэтому я нашла себе единомышленников, которые поддерживают морально.
Наталья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@ladyylya первый чат тут, потом часть народа отделилась со мной и опять отсюда приходят периодически
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
чат по похудению ?
Наталья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да, просто в поиске нашла🤷♀️
В прошлом году начала худеть с января. За 4 месяца ушло 12 кг. Потом лето просто держала вес, осенью набралось 5 кг, хз почему, был жор. Вот к нг от них избавилась, в планах ещё 12 сбросить🤞
Оксана Кириенко ·
Мама сына (4 года)
Психолог нужен вам
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Согласна
Маргарита ·
Мама сына-младенца
Вы моё состояние описали
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Это так грустно 😢
Маргарита ··
Мама сына-младенца
это ещё и страшно... Вдруг не получится похудеть. Я когда нервничаю-ем и это порочный замкнутый круг.
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
Я не знаю зачем я ем , сладкое , никогда не любила , и могу есть когда не голодная
Любовь·
Мама дочки (3 года)
Это сначала надо в голове корректировать со специалистом...
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Плюсую к психологу
Анна·
Мама дочки (1 год)
Начнётся весна , много ходить , гулять , двигаться! Все получится , не переживай! Меньше будите дома сидеть и кушать , понимаю тебя))
Юля 🧌·
Мама дочки (1 год)
Та как при такой погоде не есть то? 😂 весной больше стимула обычно похудеть, чем зимой
Марина·
Мама сына (1 год), беременна (1 нед.)
Я до 8 мес была на 3 размера больше, ничего не покупала из вещей, верила что такой не останусь. Себя винить нельзя от этого еще больше есть хочется и бездействовать. Похудела очень просто: на дальние расстояния гуляла с коляской, ела утром много все что душа желает, булки шоколадки…А вечером ничего не ела вообще (ждала утра, знала что там можно без угрызения кушать)
Людмила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Как я Вас понимаю. Сама такая
Алеся·
Мама двоих (младенец)
С собой честно поговорите и договоритесь на дату конкретную, до этой даты у стройте себе отпуск от мыслей негативных на этот счёт, отпустите себя в свободное плаванье... Побалдейте.. , но с этого дня только вперёд, и так же честно с этой даты идите без отмазок уже... И от любви к себе и к своему телу начните заново.. С фоток.. Мотивирующих, может книг.. Питания.. Тренировок.. Хватит себя ругать.. Вы взрослая решили сейчас так кушать и пофиг.. Уж Побалдейте тогда .. Главное возвращайтесь.... А так вас понимаю с ноября на ПП и тренировки и ушло 7 кг.. И вот вчера хотелось шаурмы)))) пишите если что.. Поддержим друг друга
🥳·
Как я вас понимаю...Всю жизнь на диетах, живу от диеты до срыва...Сил нет так жить уже. Живу как рас ение в надежде похудеть. Не хотелось никуда ходить в общество. Каким то чудом вышла замуж, еще и за красавчика у которого девушки всегда были модельной внешности😁 полюбил меня за душу, да и внешне я симпатичная, НО за вес меня гнобит ежедневно...
В общем, сижу сейчас на очередной диете...
Как похудеть я знаю больше любого диетолога, но соблюдать это все тяжело...еда главное удовольствие в жизни и успокоение нервов
🥳··
@ulia_ulia111 60 кг для меня много. Выгляжу полной
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
@ulia_ulia111, 163 рост , а вес 70 , но я не выгляжу прям полной , но видно что есть лишний вес , хотя смотря как одеться ещё
Ульяна ··
Мама дочки-младенца
@ulia_ulia111, я хочу тоже 50 весить
lesyanayuge·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
Уля, обычно когда такой момент отчаяния это лучшее время пересмотреть свой взгляд на питание(не только свое, а в прицнипе). Светлана Бронникова, "Интуитивное питание"
Почитай) я только на интуитивном питании начала сбрасывать вес, впервые в жизни и так легко, но дошла до этого сама, сейчас уже дочитываю эту книгу и жалею, что раньше к этому не пришла.
Могу еще посоветовать обратиться к психологу) слезы после еды это тоже рпп
Ты сильная, справишься💪
lesyanayuge··
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
Все диеты, дефициты и тд это временно, оно поможет, но на долго ли? До первого срыва? Пока в голове не отключишь запреты на продукты, которые нравятся, вес уходить не будет. Если что, я всегда открыта к общению, обсуждению) начинала с веса больше твоего изначального(
Оля·
Мама сына-младенца
Рост 163 примерно ,вес до родов был 80 -82,до беременности 60,идеальный мой вес 48-53 кг .
Сейчас похудела до 53,а результат тот же - я кажусь себе толстой. Каждое(вот прям каждый божий день) утро начинается с взвешивания 🤦🏽♀️,а потом расстройство ,что за ночь не ушло 3 кг 😅🥴 тоже не контролирую своё питание ,вот уже не хочу ,а в рот тяну все ,что вижу 😩 Казалось бы ,ну неплохо скинула уже ,осталось самую малость ,но нет (((( а все из-за того,что морально я не удовлетворена тем ,что происходит в моей жизни . Ээээх ….