Какие травы нельзя принимать при беременности и почему?
Полезная фито-шпаргалка
Травы, которые строго нельзя при беременности (обладают абортивным действием, сильно влияют на тонус матки, ядовиты, либо влияют на гормональный фон). В сборах в небольшом количестве допускаются, в моноварианте - строго нет!
❌ Женьшень, лобелия, мандрагора, пижма, девясил, крушина, череда, донник, полынь, чистотел, горец, белладонна, пион, белена, борщевик, бессмертник, зверобой, хмель, клевер, тысячелистник, ревень, дягиль, барбарис, вербена, лимонник, душица, рута, кукурузные рыльца, софора, калина, гвоздика, шафран, родиола розовая, элеутерококк колючий, эхинацея, сенна, толокнянка, пажитник, желтокорень.
☝️ Планирующим беременность также рекомендую изучить статью про травы с противозачаточным эффектом по этой ссылке - их нужно избегать!
Сейчас на российском рынке с каждым годом появляется всё больше фитопрепаратов. Обилие антипаразитарных травяных комплексов, которые назначаются направо и налево интегративными специалистами и нутрициолога, шкалит! У трав репутация, как у безобидных конфеток, но увы, это не так! Многие виды трав, применяемых в комплексах, могут быть в разы токсичнее фармы. Многие травы серьезно влияют на ферментные системы, но это мало кто учитывает, а некоторые травы также несовместимы с фармпрепаратами и добавками.
Многие травы имеют максимальный водный выход, поэтому порой некоторые безобиднее принимать в виде настоек. Если вы принимаете лекарственные препараты, советую на момент их приема избегать трав, если не разбираетесь в их свойствах. Многие травы способны смещать электролитный баланс, а это чревато гипотонией или гипертонией и кучей прочих побочек. Травы снижают сахар, что чревато гипогликемией; травы способны влиять на секрецию тех или иных гормонов, а также на реологию крови! Травки - это лекарственное сырье прежде всего, а не безобидный чаёк! И порой свои свойства они проявляют в разы активнее, чем фарма.
Напоминаю: информация по списку выше касалась беременных! В первом триместре беременности я бы рекомендовала избегать всех травяных сборов (травяные чаи в ресторанах, которые заваривают в огромных чайниках - тоже считаются!).
Грамотно составленные сборы - безопасны! Если составляете сами - всегда можно поиграть с пропорциями в случае противопоказаний к той или иной траве, но эффект может быть не так ярко выражен, как от моновариантов.
❗️Иван-чай, курильский чай как общеукрепляющие напитки противопоказаний практически не имеют. Если вводите травы (никогда их до этого не пили) - начинайте с очень малых доз. И всегда перед употреблением обильно смачивайте в отваре ватный тампон и прикладывайте на сгиб локтя или предплечье на пару минут - это поможет исключить аллергию (на некоторые травы весьма распространена). Кто на травяных чаях регулярно с малых лет - обычно все травы прекрасно переносит. Опять же, что самое главное? Качество сырья (качество почвы там, где это сырье было собрано), качество сушки и хранения (в том числе и сроки). Любая травка может оказаться практически пустышкой в момент, когда попадет к вам в чай!
#чай #фиточай