Проблемы со сном на 32 неделе беременности: что делать?
Девочки, у кого проблемы со сном ?У меня 32 неделя, началось с 29. Не сплю до 4:00 утра, потом до обеда. Пробовала не спать днём, чтобы наладить режим, но все равно ночью не в одном глазу. Есть способы как наладить ночной сон?😴
Комментарии
@ninil_ka мне понравился " мир дикого запада", все сезоны пересмотрела, потом посмотрела "сотю", коротала время , как могла
Если есть возможность оставьте пока такой режим и постарайтесь высыпаться)
Я с таким режимом всю жизнь живу, сова))
У меня тоже была бессонница.. Ничего не помогло, кроме как родить.. 😊
@ninil_ka у меня во всяком случае было до родов)
Когда детей нет, то почему бы и нет, я смотрела телевизор (нравилась передача беременна в 16, обе беременности смотрела.. 😄😄). А вот когда уже есть дети, бессонница конечно мешает. Ложишься в 3-4 утра, а в 7-8-9 дитё уже встает
Тоже самое и валерьянка не помогает, вот сижу и мучаюсь, как ломка какая то начинается, то чешется, то колется, то ноги горят, такое ощущение, что сама себе всё придумываю
Не парьтесь, как идёт так пусть и идёт. Родите, будете вспоминать эти счастливые деньки😉 У меня тоже была бессонница, ничего с этим не делала, ничего не пила.