У нас 2 ДС)
Встаём около 9.00( но это как наша попа 💩 разбудит😁)
сон с 11 до 13) +-30 мин
Потом бодрствует) второй сон с 15.30-16.00 до 17,30-18.00) отбой в 20,30
Мой встаёт обычно в 8:30, сон с 12 до 15, потом ночной сон в 20:00.
Если встанет на пол часика позже, соответсвенно все сдвигается на пол часа.
То есть сон дневной около 3 часов длится, бодрствует около 8-9 часов в сутки.
Как рано вечером ложиться, замечательно, у меня, вот через день , день укладывается в 20.30, на следующий в 23.00😨 подъем в 8.30,дневной сон с 13 до 15 , иногда на пол часа раньше с 12.30 до 14.30, от куда сил столько не спать не пойму
@nastia_199208 режим у неё давно. Отбой сначала был в 6.потом сдвинулся до 8. Но как остался один сон, так она и до 7 еле тянет.
Но я каждый каждый день гуляю. Сейчас, в плохую погоду, несколько раз по чуть-чуть. В хорошую - не менее 2х часов. У дочери просто сил не остаётся)
@nastia_199208, ну вот эти сны очень индивидуально. У меня дочка всегда плохо спала днём, маленькие сны были. А вот с таким режимом она прям хорошо себя чувствует, не капризная и не качаю по часу ее
Встаём около 9.00( но это как наша попа 💩 разбудит😁)
сон с 11 до 13) +-30 мин
Потом бодрствует) второй сон с 15.30-16.00 до 17,30-18.00) отбой в 20,30