Mom.life
Tumara
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Как я похудела на 15 кг за 4 года

post image
Можно я похвастаюсь,какая я молодец?!🙏🏻 (в инста такое не закинешь)
И просто оставлю себе на память☺️
Первые 2 фото это осенью 20го года. Это скрины с видео,я не думала что я настолько была большая,увидела случайно сегодня это видео,просто о**ела,мягко сказать.
Тогда я весила 74-75 кг,даже уже и не верила,что похудею,но в один прекрасный день просто взяла себя в руки и начала худеть.☺️
Третье и четвёртое это сейчас,вес 59-60 кг,в идеале хочу 55🙈
Я эту «5» на весах 4 года не видела,представляете да мою радость?!😳😁
На этом дай Бог не останавливаемся🏃🏻‍♀️
19.01.2022
168

Лучший комментарий

Комментарии

2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@latifasweety, @turgenbaevak, @hlebushek, спасибо ,девочки ❤️❤️❤️🥰
22.01.2022 Нравится Ответить
mamochka_001
🦦·Мама троих детей
Вааау 💐💐🔥🔥🔥🔥🔥

Очень ждуууу лайфхаков , советов дельных 😄😍😍😍
21.01.2022 Нравится Ответить
mamochka_001
🦦·Мама троих детей
Я в 62 застряла и не двигается как уже 5-6 месяцев 🥱🥲
21.01.2022 Нравится Ответить
tattybubu.ashatovna
Таттыбубу ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я в прошлом году с 64х до 57 худела, а сейчас опять 63😭 хочу 53
21.01.2022 Нравится Ответить
tattybubu.ashatovna
Таттыбубу ·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Какая вы молодец 😍😍 мне б тоже так
21.01.2022 Нравится Ответить
hlebushek
......·Мама четверых детей
Молодец какая🥺❤️ дерзай и дальше🤩
21.01.2022 Нравится Ответить
turgenbaevak
Kanikei·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Молодец
21.01.2022 Нравится Ответить
latifasweety
Расцветай 💜·Мама троих детей
💥💥💥💥👍👍👍👍👍👍👍👍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@mataeva.aknazik, @zhyldyz_, @asmk_bn, @uffeta5, @radujnaya94, @beg1e, @ookami, @kroshka009, спасибо большое,девочки 💐💐💐❤️❤️❤️🥰🥰🥰
20.01.2022 Нравится Ответить
kristina99.
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вы супер молодец 😍
На сколько ккал питались?)
20.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо 🥰 по разному,зависело от веса. Высчитывала просто дефицит,но не на 1200 это очень мало 😅 сейчас мой дефицит 1200,и то я в него не укладываюсь
20.01.2022 Нравится Ответить
kristina99.
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@2mara я на 1300 питалась ,в месяц по 4 кг уходило 😄
20.01.2022 Нравится Ответить
kroshka009
S❤️·Мама двоих (2 года, 4 года)
Молодчина 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 женский дух непоколебим . Нашла цель и взяла в себя в руки 😍😍😍😍 вы красотка !!!
20.01.2022 Нравится Ответить
ookami
·Мама двоих (младенец)
😍😍😍😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
beg1e
Begi·Мама сына (3 года)
Да вы пушка 😍😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
aika_mamalove
Aika ·Мама четверых детей
Красотка!!! Можно спросить Ваш рост? 🤓
20.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо! 160
20.01.2022 Нравится Ответить
radujnaya94
Валентина·Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Вы большая умнечка! Вы молодец!
20.01.2022 Нравится Ответить
uffeta
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️·Мама сына (3 года), беременна (18 нед.)
😍😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
asmk_bn
Verona·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Какая вы молодец!!!! 😍😍😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
mataeva.aknazik
акназик·Мама троих детей
Красотка
20.01.2022 Нравится Ответить
zhyldyz_
Жылдыз·Мама двоих (2 года, 4 года)
стикер
20.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@hamiza, @slainegirl96, @aychush, @vakidzasi, @jd15, @jarkynovab, @mairamka77, спасибо большое,девочки ❤️❤️❤️❤️❤️
20.01.2022 Нравится Ответить
privetandrey
privet·Мама дочки (1 год)
Вы прям пушечная пушка😍😍😍😍 ✊✊✊✊
20.01.2022 Нравится Ответить
bermetj
Jarkynova·Мама троих детей
Ого вы и в правду молодец 👏 😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
1910nj
·Мама двоих (4 года, 6 лет)
👍👍молодеец😍
20.01.2022 Нравится Ответить
shahzadi
Elnara ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Какая красавица ❤️
20.01.2022 Нравится Ответить
aychushka
Aychurok·Мама троих детей
😍😍😍
20.01.2022 Нравится Ответить
hamika
Хамика ·Мама троих детей
Какая молодчина🌷🌷🌷
20.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@azimok8, @aigerim2929, @tmr13, @symbat_adilbekova, @kokomati, @happytwice, @mirasova, @jankamuratova, @avasova.munara17, @meerim1693, @ba.777, @momkruassan20, @milais93, @reginagv, @mwm, @olga_yjinkii_konsgv, @kasiet, @molmolum.m, @omurovazh, @godisgodandiamnot, спасибо большое девочки,как вы искренне радуетесь за других🥺❤️❤️❤️🥰🥰🥰
20.01.2022 Нравится Ответить
olga_yjinkii_konsgv
Класс💜💜😍
19.01.2022 Нравится Ответить
kasiet
Кася·Мама четверых детей
Вы молодец👏👏👏🤗 искренне радуюсь вместе с вами🤗 я тоже хочу после родов закинуть такой пост💪
19.01.2022 Нравится Ответить
aydyn.m
🌸🌸🌸🌸·Мама двоих (2 года, 4 года)
🌷🌷🌷
19.01.2022 Нравится Ответить
omurovazh
·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Кто молодец? Вы молодец 💪
19.01.2022 Нравится Ответить
godisgodandiamnot
In God We Trust ·Мама дочки (4 года)
Вы молодец 🥰
19.01.2022 Нравится Ответить
still.hill
Стилл Хилл ·Мама дочки (4 года)
О Боже как 😻😻😻
19.01.2022 Нравится Ответить
nanna2514
잔나🎎·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Блиин я тебя такой вообще не помню. Даже первая встреча в 3 детской. Ты была гораздо меньше чем на фото.
Молодец! Шикарно! 😍
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Веришь,я сама думала была что я меньше.🤦🏻‍♀️ в 3й детской я действительно была меньше,потом засела дома и обжиралась. Дошла до отметки 75 кг😅
20.01.2022 Нравится Ответить
slaaadka9
ХАНЗАДА ·Мама троих детей
Моя красотка 😍😍😍горжусь тобой 🥰🥰🥰🥰🥳🥳🥳🥳так держать🤩🤩🤩
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо,Хании😘😘😘
20.01.2022 Нравится Ответить
voltz
GRADIENT·Многодетная мама (5 детей)
Вы молодец❤️ я тоже сейчас «Большая жэнщина» но меня успокаивает то что я уже отстрелялась и скоро начну худеть)
Как гоаорится мы предпологаем бог распологает, хотела начать но ребенок мой жуткий аллергик😭 никаких цветных овощей нельзя( а на одних супах чокнуться можно(
19.01.2022 Нравится Ответить
voltz
GRADIENT·Многодетная мама (5 детей)
Я прям мотивируюсь такими как вы❤️ отличный результат🙏🏻 я тоже хочу цифру 5🥲
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@voltz, я рада,что даю кому то мотивацию,мне самой ее не хватает порой. Конечно,мы ещё совсем малютки,да и вы вообще мама герой. Вы все сможете💪🏻
20.01.2022 Нравится Ответить
mwm
·Мама дочки (4 года)
Ваааау 😍 вот это результат))))
19.01.2022 Нравится Ответить
reginagv
Регина Озонова ·Мама сына (5 лет)
Блин какая вы молодец это действительно большой труд
19.01.2022 Нравится Ответить
daniyarinat
Дания·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Пп?😍
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Да,начинала с пп. Но потом просто себя ограничивала.
20.01.2022 Нравится Ответить
altysha8989
Altysha·Мама троих детей
Даёте надежду. Поделитесь каак? А то я тоже вешу 74. Смотреть на себя боюсь
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Все просто-меньше жрать😅
Главное в этом деле начать,понять что всю еду на свете не съешь,а красивой быть хочется😉
20.01.2022 Нравится Ответить
ba.777
🥑·Мама двоих (1 год, 4 года)
😍😍😍😍
19.01.2022 Нравится Ответить
meerim1693
Мээрим·Мама троих детей
Вы такая классная 😍
19.01.2022 Нравится Ответить
avasova.munara17
Munara1006·Мама троих детей
😍😍👏 молодец 👍
19.01.2022 Нравится Ответить
jankamuratova
Жанка ❤️‍🔥·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Супер !!! 😍😍😍
19.01.2022 Нравится Ответить
mirasova
Алтышкин🤍·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Всегда восхищаюсь людьми,которые имею силу воли)))
19.01.2022 Нравится Ответить
happytwice
I’m happy·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Просто 🔥
19.01.2022 Нравится Ответить
kokomati
Mamma ·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы молодец 🔥👏👏👏
19.01.2022 Нравится Ответить
fevralenok
Мама февралёнка·Мама двоих (1 год, 4 года)
Офигеть вы красотка! Как стройнеете? Поделитесь с нами!))
19.01.2022 Нравится Ответить
tmr13
Princess Budure ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
👍🏻 вы молодец 👏
19.01.2022 Нравится Ответить
aigerim2929
Aigerim·Мама сына (5 лет)
🔥🔥🔥🔥 молодец какая крутая
19.01.2022 Нравится Ответить
azimok8
Ази·Мама четверых детей
Аплодирую стоя
19.01.2022 Нравится Ответить
prostochel
просто Человек·Мама дочки (4 года)
Какая вы красивая 😍
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо большое ❤️🥰
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@sweet_r, @zulaika_t, @pocahontas88, @tauriell, @orange.mom, @azizka2796, @uzbagoizya, @meerim05, @_a_d_, @alapaevaaiperi95, @adika9, девочкиии🙈
Спасибо всем💐💐💐❤️❤️❤️
19.01.2022 Нравится Ответить
lioness09
K.A·Мама двоих (1 год, 5 лет)
А как похуделии?????
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@adika9, на дефиците калорий,ещё хорошо помогают приложение fat secret,считает вам ваша нормально для похудения и вы пишите что и сколько съели.
19.01.2022 Нравится Ответить
lioness09
K.A·Мама двоих (1 год, 5 лет)
@2mara, спасибо большое 💐
19.01.2022 Нравится Ответить
lioness09
K.A·Мама двоих (1 год, 5 лет)
😍😍😍😍💐💐💐вы большая молодец 🥳!!!!!!!
19.01.2022 Нравится Ответить
triwokolada
..·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вы большая умница и красавица 😍
19.01.2022 Нравится Ответить
_a_d_
Это Наш С Тобой Секрет·Мама четверых детей
Уау🔥🔥🔥🔥
19.01.2022 Нравится Ответить
meerim05
Грех такой красотке не хвастаться 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
19.01.2022 Нравится Ответить
azizka2796
Azizka💐·Мама двоих (младенец)
Вы мне дали мощную мотивацию 😍🔥
19.01.2022 Нравится Ответить
orange.mom
НЕ ОРАНЖЕВАЯ ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Какая вы молодец 👏
19.01.2022 Нравится Ответить
tauriell
tauriell·В ожидании первенца
Вы молодец! Желаю дойти до победного конца!
19.01.2022 Нравится Ответить
zulaika_t
Зулайка·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Шикарно выглядите💥 Уважаю за силу воли💪
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@silvermoon_, @bermetik, @alfiliya, спасибо,девочки❤️🥰
19.01.2022 Нравится Ответить
alfiliya
💖·Мама дочки (6 лет)
классно 😍
19.01.2022 Нравится Ответить
bermetik
Бермет·Мама двоих (2 года, 4 года)
Красотка 🌹
19.01.2022 Нравится Ответить
kumalieva
Kuma🌙·Мама двоих (1 год, 4 года)
Ваау, вы молодец 😍🔥🔥
19.01.2022 Нравится Ответить
kiki_93
Вы молодец, отлично выглядите💄👠
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо ❤️🥰
19.01.2022 Нравится Ответить
lee.viki
Вика·Мама дочки (5 лет)
Это просто шикарно😍
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо 🥰
19.01.2022 Нравится Ответить
hadija995577
Хадижа·Мама троих детей
Молодец 🥰😍👌🔥🔥🔥🔥🔥 поделитесь а как похудели???
Сила воли огонь🔥
19.01.2022 Нравится Ответить
hadija995577
Хадижа·Мама троих детей
@2mara 😍😍😍😍😍
19.01.2022 Нравится Ответить
kumalieva
Kuma🌙·Мама двоих (1 год, 4 года)
@2mara, получается только на питании, а спорт не подключали?
19.01.2022 Нравится Ответить
2mara
Tumara·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@silvermoon_, спорт вначале где то полгода я занималась,потом начала работать и стало некогда,а так да,90% это питание.
19.01.2022 Нравится Ответить
Читайте также