У меня для мамочек есть консультация sos восстановление за 2 тыс, как раз таки на коррекцию таких состояний🙏🏻 11-12 страниц информации с рекомендациями, в том числе по питанию, адаптационная терапия, которой более 40 лет, ссылки на добавки по диагностированным проблемам. Нужен общий анализ крови и заполнить опросники🙏🏻

Я начинала с магния,капли Баха(их много кто рекоменд здесь),потом по рецепту пила транк-р,не помогло,завтра иду к врачу ,посмотрим что скажет

Говорят магний можно попить, он для нервной системы хорош, но это надо бы уточнить

Выспаться )
Попросить о помощи с детками близких.
Найти в этом всём время на хобби или делать то что хочется. Сразу все наладится)

Антидепрессанты никакие, они по рецепту, а успокоительные это как слону дробина)