У меня депрессия: как определить без специалиста?
Кажется, у меня депрессия. Хотя внешне для окружающих не заметно: веселая, бодрая, не жалуюсь - все дела. Похоже, это не просто накопленная усталость. Потому что внутри себя я рыдаю, все бесит. И не вижу выхода. Знаю, что не поправит ситуацию ни отдых, ни еда, ни покупки. Я бы не прочь попить и лекарства. Ее можно как-то предварительно диагностировать без специалиста? У кого-то была?
Комментарии
К сожалению, даже это сейчас трудно осуществить, так как дочь только на мне. Умом я понимаю, что ее можно во все лаборатории и больницы возить с собой, но она начнёт истерить уже на полпути, я это еле выдерживаю.
@sashamir, попробуйте хотя бы онлайн консультацию психолога , хоть что то . В любом случае нужно проговорить все специалисту
Вы случайно короной последнее время не болели? Она очень по психике бьёт. У меня такое было через 3 месяца после короны, бифрен пила, вроде лучше стало. Терапевт назначила
Нет, короной болела больше года назад. Месяц назад обычной простудой, тест не сдавала.
Кстати, тогда после короны моя психика норм была, сама удивлена.
Без специалиста никак.
Ну и перед тем как пытаться у себя диагностировать депрессию, не плохо было бы разобраться в образе жизни, мыслях и чувствах.
Так такие чувства как раз из-за образа жизни нынешнего, но я его не могу изменить пока
@sashamir, тогда могу предложить вам научиться адаптироваться к окружающей среде.
Попробуйте магний б6 пропить 3р в день.
Можно месяц бифрен.
Или адаптол
@marmoladochka, это сразу к психиатру или терапевт тоже что-то может?
Без специалиста никак, в таких случаях рекомендуют проверить щитовидку, сдать гормоны ТТГ, визит к эндокринологу и соответсвенно психологу/психиатру. Не советую заниматься самолечением 🙂