Проблемы со сном у ребёнка в 7 месяцев: как наладить режим?

Мамочки, нужен совет💤💡
Нам 7 месяцев, спим 3 раза днём.
1-й 40-60 минкт;
2-й 1,5-2часа;
3-й 40-60минут.
Особого режима нет, но мы всегда выдерживали ВБ по возрасту (между снами было 2,5-3часа) и все было ок 👌
Но последнюю неделю, всё пошло кувырком. Ночью постоянно просыпается, ворочается, засыпает с капризами и скандалами (конечно возможно это все зубы🦷, но их ещё нет🤷‍♀️). В общем решила перевести на 2 сна. Или возможно нужно переходить на режим? Как быть? И если все таки "режим ", то это постоянно укладывать в одно и то же время?
Как быть тем мамочкам, которые тоже хотят выспаться ночами?🥱