Как быстро сбросить вес перед полётом?
Девочки, мне через неделю лететь по делам домой, а я поправилась как не знаю кто😢боюсь, что ремни в самолёте на мне не застегнуться 🤣как скинуть хотя бы 3-5 кг, быстро?!
Комментарии
Почитала про мочегонное. Никогда не пейте.
У меня мама раньше на этом худела. В итоге проблемы с почками. Это же садит их.
Правильное питание ,спорт и активный образ жизни.
А быстрого похудения ,чтобы веч не вернулся нельзя. Кто бы что не говорил. Не садите свой организм ,я до беременности проходила курсы всякие фитнес
Где меню расписано тренировки ,работа с психологами. Тут работа с головой тоже очень важна
Мне кажется единственно действенный метод не есть и все😥 но если на гв, то это сложно. Убрать хлеб, соль, сладкое, хватит если сил то только отварные овощи, варёная грудка, рис, вообще можно вкусно питаться и при ПП. Уменьшать порции, на 5 приёмов в день.
Не, я не на гв. Мне кажется еслм бы сама кормила, не поправилась бы так сильно
@margo_1990 я на гв сбросила быстро все, но я и худая по генетике, но жрать охота ужасно всегда(( ещё и когда дома все лежит на столе.. Тут конечно и психология влияет(( ну если ребёнку готовите еду простую отварную, то можно с ним питаться. Варёное мясо + овощи +углеводы (их прям немного).
Сама разжирела последний месяц как не знаю кто, уже задержка 9 дней, беременности нет, но жру как не в себя,углеводы просто рекой льются,оно и понятно почему нет овуляции. Надо брать себя в руки🙈
@margo_1990 я не знаю как это сделать, раньше как то могла собрать себя в кучу, сейчас вообще какой то пиздец происходит. Вес 106,🙈Казалось бы более чем пора, но 🤷♀️
@vetnurse и у меня такой же.... Ни разу столько не весила
Мочегонку попейте, вода лишняя выйдет! А вообще вам дадут дополнительный ремень если что))
А смысл на диету? Оно все потом вернется в большем размере(
Можно просто попробовать бороться с отеками. Лимфодренажная зарядка каждый день(ютьюб) и соли меньше на ночь. На крайний случай ИГ(кушать с 10 например и до 19).
А вообще интуитивное питание в помощь - есть только при физическом чувтсве голода и ровно столько, сколько хочется, не переедая, вес вниз пойдет)
Пытаетесь примерно как обычно, исключить хлеб, булки, сахар, соль. Воды 30мл на 1 кг веса. Минимум 15000 шагов. Тогда за недельку можно 3кг скинуть, это вода уйдёт лишняя.
Вот и понравилась, потому что ходить много нет возможности
Это черевато конечно. Но всю неделю крайне мало питаться. Много ходить.
@mariya200891 я же говорю, по своим особым обстоятельствам не можем часто выходить
@margo_1990 да,только дочитала, не совсем видимо запомнила, чтт написали,тогда не жрать и упражнения херачить😃
@mariya200891 ага, только если с малым на руках😄
😄🤣🤣🤣это как в КВН, Картункова предлагала ногу отрубить 🤣🤣🤣🤣
3-5 кг только вода и отеки могут быстро уйти
Просто посидите дня 3 еа гречке на воде без масла и соли