Добрый день!Первый раз в жизни заболела поясница,не могу согнуться,разогнуться.
Чем можно намазать поясницу на гв?
Можно делать растирание и повязывать шерстяной шарф на поясницу ))) просто принять душ 🧼 или ванную тёплую
Обернуть потом поясницу в платок
Походить так ) прогреть ))) или если есть бандаж
Траумель я мажу😣