Итак девы, решила я основательно взяться за своё тело. Насохраняла миллион тренировок, техник. Заказала резинки для спорта, сдула пыль с щетки для сухого массажа. Кому не сложно, я в комменты скину фото своей фигуры, оцените пожалуйста. На что больше упор делать и прч. Я сама себя не могу объективно оценить.
@diana.kzn, круговые-Это сразу на все тело которые? Супер энергичные и четко по времени делать?
Нет! Я уже писала что худая, но тело дрябленькое, не в тонусе. Вот решила послушать мнения, ещё больше себя замативировать. Что бы запала на подольше хватило 😃
ну не все ваши посты читают, мне вот и эти ваши дрябленькие телеса мотивация))
а что с поясницей ? Я даже не знала что с ней может быть что-то не так 😳 точно не зря фотки выставила)
можно обруч покрутить, он просто подтянет как раз эту зону в том числе, качество тела и кожи улучшится.
Эх, горазда я Советы раздавать, самой бы за себя ещё взяться
Привет) я участвую в проекте «сахар» там очень крутые тренировки и питание))
@nnasika, да. Уже почти три месяца занимаюсь) все очень нравится, думала после новогодних праздников не вернусь к питанию и тренировкам, но нет, пошла в третий поток)
@nnasika, за два месяца перед Новым годом -10кг, за новогодние праздники набрала 2,5. И вот только их скинула )
Я бы на вашем месте начала с остеопата и выровнила бы тело от всяких перекосов. Это не в обиду, это реально работает😂
Вам только мышцы 💪🏻 и будет 🔥
У меня вот такое приложение, там все подробно показывают и таймер идёт, голос говорит сколько осталось и как правильно делать)
Если сейчас начнёте и не бросите ( тренировки и питание) то 100% к лету будет тело 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Наталья ·
По-моему, кто-то напрашивается на комплименты 😉
Наталья··
Мама сына (1 год)
Нет! Я уже писала что худая, но тело дрябленькое, не в тонусе. Вот решила послушать мнения, ещё больше себя замативировать. Что бы запала на подольше хватило 😃
Наталья ··
ну не все ваши посты читают, мне вот и эти ваши дрябленькие телеса мотивация))
Наталья··
Мама сына (1 год)
ой, спасибо большое 😊