Как бороться с зависимостью к еде после неудачного набора веса?
Так грустно, когда осознаю что набрала 13 кг, а ещё 2 месяца впереди😭! Чувствую себя не очень, когда думаю об этом, изначально была цель набрать максимум 10 кг. Как бороться с зависимостью к еде?( Напишите свой опыт по набору веса?
Комментарии
С вашего срока примерно я начала держать диету,ограничивала мучное и сладкое,чтобы малыш не набрал
До беременности была 59,поступила 72 в роддом,сейчас я 54. Для меня это маленький вес
В первую беременность легче придти в форму ,не волноваайтесьь 😄.А во вторую тяжело 🥴.В третью не знаю даже.Я в обоих бер набирала +25.
В первую беременность набрала 25 кг. Через год вернулась в свой вес и снова забеременела. Во вторую набрала 20 кг. Сейчас при мне +8. Намереваюсь в течение трёх месяцев скинуть до лета))) вы совсем молодая, метаболизм работает хорошо, поэтому не переживайте
я при первой беремененности набрала +23, ой как щас помню как меня врач ругала, я тааак боялась идти на прием из за веса. Тут оказывается ничего не поделаешь. Конечно я любила сладкое, мучное, но и двигалась конечно до последнего. Пришла в свой прежний вес через пол года. +13 это же норма, не переживайте так
Спасибо большое! Стало как-то лучше в душевном состоянии 💐
Я к родам набрала 15кг скинула все 15 уже в первый месяц после родов, а потом в первые полгода ещё больше похудела вот теперь еле еле набираю. Не переживайте я как поняла после первых родов вес относительно легко уходит
С первой беременностью набрала 10 кг чему была рада
А сейчас вторая беременность 19 недель набрала уже +4 кг ещё и эти праздники 😬🤣 надеюсь что не много наберу на оставшихся месецах 😁
У меня также в один период, вес резко вырос(
@rizada_05 эх видимо этого не избежать, терпения и сил всем беременным
Я до родовов весила 56 рожать пошла +15 кг
С роддома приехала 58-59 и к пол года ребенку я уже 56 обратно весила.🙈
Я набрала 21 кг, при чем 17 из них к 30 неделе
У меня самый пик набора веса был на 6 месяце 4,7 кг, набрала их даже не поняла за какой период
Я в начале весила 44-45, до родов набрала до 70😵💫 Помню, переживала очень, как вы) Но не могла устоять от сладкого и мучного😬 Сейчас снова вешу 45😅 Так что ешьте, если требует организм и малышок)
А за какой период обратно вес пришёл в себя?
@rizada_05, Помню после выписки сразу дома взвешивалась было 55-56, потом в течении месяца до 48, после уже стабильно, так и стоит 45)
В третью беременность у меня был тромбофлебит каждый кг очень пагубно влиял на ноги, поэтому я через силу , плача от безысходности накрывала стол а сама не ела 🤣
Сейчас операцию сделала , но привычка осталась , ложусь голодная 😔13 кг норм ещё основной набор идёт после 32 недели , там вообще каждую неделю по 1 кг набирать можно ☹️☹️☹️ со старшим я так и набрала 30 кг
@rizada_05, после первых да 😂 жизнь была тяжелая , а вот после вторых год скидывала , после третих ещё не успела но там около 6 кг лишних было , ща пока +4 кг и это реально много😔
@sabina050792, а питание как? Умеренный или повышенный?
@rizada_05, ложусь голодная , днём ем но опять то ки не все , наберу 14/15 наверно, но это нормально , сброшу потом надеюсь 😂😂
Легко сбросите, после родов, не переживайте
Обычно на последних сроках скидывают вес . И много не набирают
Основной набор массы матери идёт после 32 недели как раз то ки , к великому сожалению ☹️
Я набрала 17 кг при поступлении в род дом была 65 кг, сейчас уже 52) скините не переживайте на счёт этого
всегда так, лучше вообще не париться 😬 я заметила, что чем больше паришься, тем больше набираешь невзначай
Да, потому-что испытываешь стресс, а потом чувство голода! Обещала не взвешиваться больше, сегодня была на приёме и он сказал прибавка в весе +3 кг😭. Общая прибавка в весе 13 кг сказал
@rizada_05, главное чтоб здоровым был малыш) а от переживаний никому не лучше 🌷
@rizada_05 ну это нормально тогда. При недостатке больше набираешь, чем положено
@rizada_05 если вы от природы стройная ,то вес быстро уйдет ,так что кушайте на здоровье)
@kiki_93, теперь только после родов будет понятно😅
@maks20102010, спасибо большое за вашу поддержку❤️❤️❤️
+17 кг уже, умом все понимаю, что надо есть меньше, но я не могу контролировать голод, даже встаю посреди ночи, что бы покушать, так как тупо просыпаюсь от голода (((.. До беременности весила 63.