Какой магний пить при бессоннице?

Question

Привет всем!) Гинеколог рекомендовала магний попить и видимо забыла дозировки прописать и вообще какую форму принимать, сориентируйте что вы пьёте магний или магний и кальций? Причина бессонница 🙄

Alessandra · Answer

А мне Дисппорал не понравился :( не заметила эффекта , пропила сначала его, сейчас жду с айхерб и пока перешла на солгаровский , сразу ночные судороги прошли

Alessandra · Answer

Молодец ваш врач. Мне никто не назначал , хотя ведусь у 2-х🙈, сама начала пить со 2 триместра , жалею что раньше не начала . Профилактически доза 400 мг в день. Я сейчас пью по 600, так как 400 мало поняла. Начались судороги ног ночью. Изначально все изучила . Магний безопасен, наоборот это тот микроэлемент кот вымывается ежедневно , поэтому не стоит бояться . До себя взяла форму Магний цитрат., он ещё обладает и лёгким слабит эффектом . Если нужно чтобы ещё и успокоит действие было подойдёт Глицинат магния ;есть ещё малат и таурат, но они больше уже по др проблемам.

Альбина · Answer

Магний цитрат - самая лучшая форма для усваивания организмом)) купила себе магний диаспорал, замечательный эффект после короткого применения. Это не таблетки магне б6 пить горстями продолжительно, от которых всё-равно никакого толка.

𝓚𝓻𝓲𝓼𝓽𝓲𝓷𝓪♉️ · Answer

Я пью магний 1 таблетку в день.

Альбина · Answer

1 таблетка в день вам ничего не даст, абсолютно)

𝓚𝓻𝓲𝓼𝓽𝓲𝓷𝓪♉️ · Answer

@alba3038, ну я пью так, на ночь.

Дарья · Answer

Всю беременность пила магний по 2 таблетки 3 раза в день

Мария · Answer

Мне вообще магний не прописал, вчера случайно тут написали, что нужно пить 🙄 подруга тоже удивилась, что мне не назначили.

Ирина · Answer

Тоже бессонница у вас?

Мария · Answer

@sheina.irina вчера живот тянуло и ноги, испугалась, мне тут девочки написали, что магний надо пить. Со сном уже все хорошо.

Катя · Answer

Сначала пила магнелис б6 1*3 р/д, потом увеличили 2*3р/д, сейчас перевели на магний б6 форте 1*2 р/д.

Anna · Answer

Пью магний Б6, 2 таблетки 2 раза в день.

Альфия · Answer

400 мг в день

Альфия · Answer

Магний разный бывает и разная дозировка в таблетке. Суточная доза 400 мг должна быть

Марина · Answer

По 1 таблетке 3 раза в день магний б6

Анастасия · Answer

Магне б6 пью 2 таблетки 3 раза в день

Елена · Answer

Пила и то и другое. Обычно назначают по 6 таблеток магния в день. 3 раза по две. 
Кальций и магний вместе не усваиваются. Их нужно пить в разное время. В один день, но с промежутками.
Но на вашем месте я не назначала бы себе никакие препараты и дозировки. Это все очень индивидуально. Лучше потратить время и сходить к врачу. Или позвонить, если есть такая возможность

Ирина · Answer

Да, хочу сначала узнать информацию, почитать погуглить как бывает просто) Конечно согласую с врачом🙏🏻

Какой магний пить при бессоннице?

Лучший комментарий

Комментарии