Правильно написали, нужно слышать и слушаться акушерку, по природе все у нас заложено и тело само скажет что делать. Не паникуйте, не зажимайтесь ищите методы расслабления, так все пройдёт легко и быстро( понятие относительное). Можете конечно посмотреть дыхание в родах и т д, но все равно акушерка это главное!
Как по мне, так нереально расслабится на родах , как советуют и учат во многих роликах 😄 мне вообще кажется что эти ролики записывают люди далекие от реальных родов😂 лучше и не смотреть ничего. Природа и врачи помогут вам
Что то смотрела перед первыми родами, но все бестолку. В родах и не вспомнила ничего. И дыхание и как схватки пережидать и как расслаблятся.. все мимо) это на мой взгляд нереально делать как там пишут)
В первый раз было конечно интересно. Нашла какой-то фильм на ютубе, там прям в красках весь процесс был показан. Я после просмотра вообще рожать не хотела 😂