Девочки всем привет и хорошего дня! 😻😻😻😻 Подскажите обертывание пищевой пленкой дает результаты? И кто точно знает как правильно ей пользоваться, можно просто обернуть и на пробежку? или чем то помазать нужно перед тем как обертывать? или как правильно? и еще насколько туго надо обертываться?