Что лучше: Апилак или Лактогон?

Чай и душ, больше для того что бы расслабиться и освободить окситоцин (он помогает выработке молока). У нас был кризис и недобор веса в первый месяц. Я пила тёплое и сама старалась быть в тепле (очень важно), прикладывала много (по требованию, если ребёнок мало просит то по времени (1,5-2ч) + сцеживания. Сцеживания более эффективны где-то с 8 вечера до 6 утра (наибольшее количество выделяется окситоцина). Сначала ребенку будет ещё меньше молока (первые несколько дней), но организм поймет что нужно больше и тогда должно прийти.

Я тоже смотрела Нину Зайченко, рекомендации на основе её советов. Посмотрите, там есть очень много всего. Главное успокоиться, держитесь)

Я пила просто горячий чай за 5-10 минут до кормления, посмотрите ещё видео о гнездовании

Много жидкости и прикладывать постоянно.

Как вы поняли, что молока меньше ?

Я чай пила с аптеке (как начало прибывать, что даже замораживала )) есть нормально и пить тёплое петье ещё тёплый душ

Ложитесь с ребенком в кровать и прикладывайте по требованию

Ютуб Нина Зайченко посмотрите. Теплое питье хто хорошо, но не пювлияет на выработку молока. Частое приеладывание помогает. Вот эта тетка оч толковая. Если есть делание сохрантть гв посмотрите ее видео, вам станет понятно как действовать

И кушайте нормальную еду

Пила апилак и лакто чай хипп. Главное верить , что все наладиться, это временно лактокриз первый. И много держать на груди ребенка. Прям часами

Много теплого питья часто, во всяком случае мне это помогло

Апилак осень помог!

Пейте много жидкости и прикладывайте каждые 1.5 часа

Лучше всего помогал апилак+чай Лактофитол+горячий чай с молоком